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最简单的长寿之道

时间:2017年11月07日 信息来源:经济网—《经济》杂志 作者:詹国枢 【字体:

  老詹退休以后,对长寿之道之类书籍,很感兴趣,先后看了几本,然而,遗憾得很,不但收获不大,反而越看越糊涂了!

    因为,有的时候,这本书说的,和那本书讲的,并不一样,甚至南辕北辙,全都拧着!

    比如,好几本书都说,要想长寿,一定要节制饮食,不要大鱼大肉,切勿吃得太多、太饱,否则对身体不利,容易得高血脂、高血压和糖尿病。

    然而,最近又看到一小册子,说是——据说还是外国专家说的——人到老年,恰恰应该多吃些鱼和肉,吃得好点,吃得饱点,因为,这样才能满足身体必需之各种营养,否则,疾病来了,您这把老骨头,风一吹都要倒,哪经得起折腾!

    好嘛,看了这么多,把人越弄越糊涂了!那么,究竟,到底,有没有真正管用的长寿之道呢?

    当然有的!今天,老詹就以切身体会,向各位推荐一条。这一条非常简单,就三个字,叫做“做好人”。

    做好人?是的,做好人——这是“养心之道”的道中之道,精髓中之精髓也。

    做好人为何能长寿?细想想不难明白,原因有三。

    其一,好人不争强好胜。

    只有做个好人,才会心平气和。碰到吃亏的事,受委屈的事,才会从自己身上寻找原因,才会拿“后退一步自然宽”呀,“得饶人时且饶人”呀之类古训宽慰自己,不争胜好胜,不轻易斗气,不与人交恶,不拿别人的错误惩罚自己。这于修身养性,大有好处。

    其二,好人不多占便宜。

    只有做个好人,才会安分守己。遇见有利的事,占便宜的事,才会主动退到后面,让别人先上,让人家多得一点,不去斤斤计较那些个谁多分一点蛋糕啦,谁少得一块面包啦之类鸡毛蒜皮的小事,不至于因为得与失而耿耿于怀,闷闷不乐。这于保养身体,大有好处。

其三,好人不嫉妒别人。

    只有做个好人,才会善待他人。自己穷一点,别人富一点,或者自己处境不顺,人家步步高升之时,才容易想得开,才会尽量拿自己的种种主客观条件,去与别人的优长之处相比,从而原谅自己,为自己解释、开脱,不给自己施加过多压力。不会让妒火攻心,钻牛角尖,钻进去就爬不出来。

    一位写了不少心理刻画深刻作品的陕西作家陈仓说,在这个世界上,我没有一个仇人,全部都是恩人。哪怕打过我、骗过我、诬谄过我,甚至想灭掉我的人,他们以为自己是我的仇人,但是我不承认他们是我的仇人。一是我无论如何不想记仇,我小小一个心脏,连热爱的东西都放不下,哪有空间放仇恨的东西呢。二是我从来没有报过仇,我有太多自己喜欢的事情要做,何必把精力与时间花在报仇上边呢?

    这样的人是什么人?你只能说,是个好人。

    总之一句话,只有做个好人,在这纷纷扰扰大千世界中,在与单位同事和上司下级的各种交往中,在亲朋好友和自己这个小家庭中,无论遇到什么情况,受点什么委屈啦,碰到什么烦心事啦,您才能与人为善,克己待人,淡然处之,相安无事。绝不会成为争夺的中心,矛盾的焦点。您也才能去过您自己虽然并不一定富足但必定是恬淡安逸的生活。

    此乃最简单的长寿之道,亦养生之大道也。

    做好人是一门功课,甚至是一生的功课。老詹对此深信不疑,一生一世,老老实实做一个本本分分的好人。所以,虽已年近七旬,乍看不到六十。“三高”一点不高,精力充沛得很。

    嘿嘿,俺这长寿之道呀,真还蛮灵的呢!
 
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